Apenas abra o YAMB
Baixe Aqui: Link
Clique nessa primeira opção: Create > Click to create an MP4 file...
Clique em ADD e selecione o filme...
Se não quiser uma faixa de áudio é só desmarcar na caixinha, ali aparece a faixa de vídeo, as duas de áudio e a legenda.. se não quiser algo desmarque!
Depois basta clicar em browse ali em baixo e escolher a pasta onde vai ficar, e o nome do arquivo final..
Clique em Next e pronto.. vai levar alguns segundos ou minutos.. depende do arquivo, tamanho de filme, etc..
